[...] lecz ostatnie lata spędził na półce, więc myślę, że komuś bardziej się przyda. POWERMAN jest produkcji niemieckiej, wykonany z dobrych materiałów o bardzo wysokiej jakości. Jest oczywiście całkowicie sprawny i wygląda praktycznie jak nowy. W komplecie załączam oryginalną instrukcję w języku polskim, zawierającą ćwiczenia dla mężczyzn i [...]
[...] 2) testosteron (tte) 477,0 241-827 3)prolaktyna (prl)(N59) 11,81 2,10-17,70 4)progesteron (N55) 0,66 0,28-1,22 5) estradiol (e2) 39,6 norma ponizej 39,8 Stąd moje pytanie jak na kogos kto debiutuje jakos duzo tego estro mam nie wiem czy przed zbic to czyms? Atd z Brwna zbiera chwalebne opinie w zbijaniu estro. Tylko skad on sie wzial:) Wiem ze [...]
Witam, robilem badania kontrolne i wyszedl mi bardzo wysoko poziom DHT, stycznosc ze sterydami mialem raz w zyciu jakies 12 lat temu bylo to po 20 strzalow tescia+ deca, odblokowywalem sie clomidem, jednym opakowaniem. Przed robieniem badań bralem booster testosteronu (testoxxx), wiec nie wiem czy to mialo wplyw czy moze ten cykl przebyty kiedys? [...]
Witam , wlasnie patrze a tu nowa wersja DYMATIZE Dyma-Burn X-Treme ja mam ta starsza z napisem na przodzie with ephedrina. Z ciekawosci sa jakies roznice ? jak na moje troche sklad okroili z 2 czy 3 skladniki sa w mniejszych ilosciach... chyba ze sie myle. Jak zamawialem mojego pisalo ze lepsza mocnijesza wersja amerykanska... a jak jest naprawde [...]
[...] i popoludniu) Kiedy mam na rano cwicze o 4 nad ranem popoludnie odpada mam malego synka, tak samo kiedy mam na popoludniu cwicze rano okolo 9 (jest w przedszkolu) Wlasnie jak pogodzic to z dieta ktora gdzies znalazlem i prosze o pomoc z gory Wielkie Dzieki Wklejam rowniez zdjecia Posiłek 1 (7.00): [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 17 lat, około 170cm wzrostu i waże 54 kg. Chciałbym zmienić to co mnie denerwuje w moim ciele. Ludzie mówią że jestem szczupły, jednak ja widzę u siebie pozostałości po tym jaki byłem kiedyś. Praktycznie na całym ciele mam tłuszcz który pewnie się nie spalił podczas gdy ja rosłem, a w dodatku zanotowałem drastyczny spadek wagi. Chciałbym zacząć [...]
Witajcie mam 14/15 lat 176cm wzrostu wagi 59 kg w bicepsie mam 26 cm lecz bardziej umięśnionego mam tricepsa.Ćwicze na hantelkach prosze o porade jak cwiczyc i jaką mozę dietkę do tego żeby to jakos wyrónac gdyż bicepsa nie mam kulistego.Troche dziwnie to wygląda jak napne miesnie w koncie prostym gdyz triceps taki sobie a biceps słaby. Prosze o [...]
[...] okolic brzucha. obecny trening: 1 w tygodniu basen oraz 1 w tygodniu 30 minut na rowerku stacjonarnym dieta: obecnie brak pragnie zrzucić parę kilo jednak nie za bardzo wie jak zrobić to skutecznie i co ważnie zdrowo. Chciałbym jej pomóc jednak sam jestem laikiem i znam się tylko trochę na odżywianiu i treningach na masę dla mężczyzn. Nie [...]
[...] wymiennie z indykiem, wołowina ryż wymiennie z makaronem pełnoziarnistym i ziemniakami Trening: -codziennie godzina nordic walinkg z plecakiem (dodatkowe obciążenie), jak zejdę do ~100 to zacznę biegać -3 x na tydzień siłownia (jeszcze nie zdecydowałem jaki trening ale na pewno tzw. Podstawowe, niezależnie czy split czy obwodowo) Będę [...]
[...] 180-185cm (Nigdy równo mi nie wychodzi) 16 lat i TYLKO 58kg. W bicku TYLKO 26cm. Jestem zadowolony z siebie bo widzę postępy, m.in na w-f biegam 1 a biegałem ostatni, kiedyś jak napinałem bicka nic nie było no i klata troche poprawiona ale słabo. Kolega (18lat) daj mi swoje zdjęcie a on ćwiczy od zimy także w domowych warunkach i jest bardziej [...]
[...] od 3 dni, tsh nie było bardzo wysokie po prostu wychodziło poza normę. Mam wyrzuty kortyzolu i ogólnie problemy hormonalne, obecnie przebywam w UK a badania robię w PL jak jestem na urlopie, tutaj jak chodziłem to tylko badali krew i zawsze mówili, że jest wszystko ok. Cukier mieścił się w normie na czczo ale były to górne granice i [...]
[...] z apetytem, mianowicie nie jestem w stanie dobic w ogole bialka, lapie mnie mega obrzydzenie na sama mysl o produktach wysokobialkowych, kurczak nabial itp ratuje sie jak moge zeby chociaz kcal sie w miare zgadzaly ale i tak dobic do tych nawet 2.5k kcal to jest katorga. Macie jakies sprawdzone patenty na przywrocenie apetytu? Kiedys 4k [...]
Tito Ortiz od dłuższego czas był wizytówką UFC. Przyciągał nowych fanów jak magnez żelazo . Walczył efektownie i efektywnie. Oficjalnie miał 2 porażki ale każdy fan wie ze pokonał go tylko Frank Shamrock. Był wręcz symbolem UFC. Jednak zwycięstwa i sława nie mogą trwać wiecznie. Na początku plotki, a teraz już fakty przemawiają za pojedynkiem [...]
Witam! Na każdej stronie o tematyce piłki nożnej (na tej też) możemy poczytać jak grać lepiej technicznie, co trenować, jak zwiększyć siłę strzału itd. Zapominamy jednak o tym co dzieje się w naszej głowie. Mój trener powiedział kiedyś, że "zawodników z wyższych lig i tych z niższych różni tylko to, że Ci pierwsi więcej widzą na boisku". [...]
[...] mam 39lat.robilem cykl 6tyg bralem cardaryne i andaryne plus stenabol cardaryna 20mg/dz stenabol 30mg dz lecialo bpc157 500mcg dz cjc19 na noc reszta nie pamietam ale tak jak na opakowaniu celem byla rekompozycja pod boks i kondycja mialem 2treningi bokserkie dziennie przez ten czas oprocz niedzieli musze przyznac ze te sarmy dzialaja pod [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] trochę się zasiedziałem i się spasłem :E Kiedyś miałem jeszcze brzuch w miarę,a teraz to już przesada. Myślę aby pierw wypalić tłuszcz,schudnąć więc w gre wchodzi rower (już jak się ściemni) i bieganie(z samego rana tak o 5:00,bo gdzieś przeczytałem,że gdy zaczynamy biegać odrazu po wyjściu z łóżka to tłuszcz spala się prawie od samego początku [...]
[...] masła), na obiad makaron z sosem, o 15 kawałek twarogu i na kolacje pije mleko i jem jabłko. Trochę schudłem ale mozolnie mi to idzie nie wiem czemu. A oponka na brzuchu jak była tak jest dalej. Źle wykonuje ćwiczenia że nie mogę uzyskać kratki na brzuchu? Moja dieta jest zła że nie mogę szybko schudnąć? Kiedyś stosowałem dietę złożoną tylko [...]
[...] Uprawiane inne sporty: kiedyś lekkaatletyka i piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: całe życie ^^ przewidziane finanse na cykl: 130-200zł - najlepiej jak najmniej uwagi i sugestie: -- Staż treningowy: 3 miesiace na powaznie + kilka ale straconych
[...] lat 18. Trenuje 2.5 roku. Wyszedlem z anoreskji. Ważąc 56 kg przy 178 cm wzrostu nie miałem na nic sily. Grałem kiedyś w piłkę nożną w reprezentacji polski u-15. Po kontuzji jakieś zmiany - do teraz nie wiem skąd w głowie i odchudzanie. 0 pojęcia o odżywianiu treningach siłowych - kompletnie nic. Zacząłem czytać na K**, w internecie i wziąłem się [...]
Witam, Pytalem tu kiedys jak sprawdzilby sie ryz mielony na proszek i potem rozrabiany z woda a nastepnie pyty jako shake, odpowiedziano mi ze pomysl lipa bo sie niby nie wchlonie, gdyz musi zostac poddany obrobce (ugotowaniu). Jakis czas temu znajomy polecil mi ten wlasnie produkt, ponoc wszyscy sobie chwala, zwlaszcza w taka pogode jako [...]
